Atem und Meditation
Atmen heißt Leben. Bewußt und gezielt schicken wir unseren Atem in die unterschiedlichen Bereiche unseres Körpers. Wir erleben wie Atem unsere Organe umspült,wie von Innen heraus Gewebe und Muskeln massiert werden.
Die Atemwege werden frei und unser Kopf und Geist wird wohltuend erfrischt.
Unsere Organe werden besser mit Sauerstoff versorgt.
Einfach wieder frei atmen.
Freitag 9:00 - 10:00 Uhr i.Pl.
60.-€ 4er Einheit
EinzelstundenMitglieder 20.- Nichtmitglieder 40.-
Mit dem nächsten Schritt beginnen....
Einsteigerkurs für alle, die Yoga kennenlernen und Grundelemente erlernen möchten.
(Hatha)Eintauchen in die Welt des YOGA
Der Weg ist das Ziel
wahrnehmen - spüren - achtsam sein.
Dienstag 20:00-21:30 Uhr 10er Karte 120.-€
Mittwoch 19.45 -21.15 Uhr